Der Suunto Coach analysiert Ihre aerobe Kondition und macht Ihnen einen intelligenten Trainingsplan, um Ihre Ausdauer zu verbessern. Basierend auf Ihren persönlichen Angaben zu Ihrer Fitness enthält der Plan eine Mischung aus intensiveren und weniger intensiven Tagen sowie Ruhetagen. Wenn Sie den Plan einhalten stellen Sie sicher, dass Ihr Körper richtig trainiert wird. Jedes Training oder jede Ruhephase löst eine Anpassung des Trainingsplanes aus. Um sicherzustellen, dass Sie Ihre Trainingsziele sicher und effizient erreichen, verwendet der Suunto Coach die Richtlinien des American College of Sports Medicine.

Beispiel eines Suunto Coach Trainingplanes: Verbesserung der Fitness eines mäßig aktiven Sportler.

Tag 1: 45 Minuten auf Trainingseffektlevel 3.6
Tag 2: 35 Minuten auf Trainingseffektlevel 1.2
Tag 3: Ruhetag
Tag 4: 60 Minuten auf Trainingseffektlevel 3.3
Tag 5: 40 Minuten auf Trainingseffektlevel 2.0
Der Suunto Coach führt Sie durch jede Trainingseinheit und stellt sicher, dass Sie sie in der vorgegebenen Zeit beenden und auf der richtigen Intensitätsstufe trainieren. Falls Sie eine Trainingeinheit auslassen, passt sich der Suunto Coach automatisch an. Während sich Ihre Fitness verbessert, reagiert der Suunto Coach indem er die Trainingsbelastung kontinuierlich steigert.